Un compagnon de méditation
Qu'est-ce qu'un mala ?
Le mala est un collier de méditation composé de 108 perles, issu des traditions bouddhiste et hindoue. À l'origine, il sert à compter les répétitions d'un mantra : les doigts avancent de perle en perle, et l'esprit peut se poser.
Au quotidien, il peut devenir :
- Un support pour ta pratique de méditation, perle après perle.
- Le rappel d'une intention que tu as choisie et que tu portes avec toi.
- Un geste d'ancrage tout simple, quand tu le fais glisser entre tes doigts.
Chaque pierre est traditionnellement associée à une qualité — la douceur, l'ancrage, l'apaisement… Le mala ne fait rien à ta place : il te rappelle, tout simplement, ce que tu as choisi de cultiver.